محتويات المقال
نصائح للعناية بالأظافر خلال فصل الخريف
يؤثر تغير الفصول بشكل كبير على صحة بشرتنا وأظافرنا، وخاصة في فصل الخريف، حيث تصاب أظافرنا بالجفاف والتلف بسبب التغيرات المناخية.
بعض النصائح الهامة للعناية بأظافرك خلال هذا الفصل
استخدمي زيتًا طبيعيًا مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لترطيب أظافرك وبشرتك يوميًا قبل النوم.
ارتدي قفازات قطنية أثناء القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع الماء الساخن لحماية أظافرك من الجفاف.
استخدمي كريم يد يحتوي على مرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين. تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من البروتين لبناء أظافر قوية.
تجنبي قضم الأظافر أو تقشير الجلد المحيط بها، فهذا قد يؤدي إلى تلف الأظافر وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
استخدمي مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون لتفادي جفاف الأظافر. ارتدي قفازات واقية عند التعامل مع مواد كيميائية أو مواد تنظيف قاسية، وتجنبي تعريض أظافرك لدرجات حرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
قومي بحمامات دافئة لأظافرك باستخدام زيت الزيتون أو عصير الليمون، واستخدمي كمادات شاي أخضر دافئة على أظافرك لتعزيز نموها وتقويتها.
قصي أظافرك بشكل مستقيم وقصير لتجنب الانكسار، واستخدمي بردًا ناعمًا لتنعيم حواف أظافرك، وتجنبي استخدام أظافرك لفتح العلب أو كشط الأشياء.
هناك نصائح اخري للعناية بالأظافر خلال فصل الخريف
قومي بوضع قفازات قطنية أثناء القيام بالأعمال المنزلية أو عند التعامل مع الماء الساخن لحماية أظافرك من الجفاف.
ترطيب اليد
استخدمي كريم يد يحتوي على مرطبات طبيعية مثل زبدة الشيا أو الجلسرين.
الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
تناولي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل البيض، والمكسرات، والبذور، والخضروات الورقية الخضراء، بالإضافة إلى تناول كمية كافية من البروتين لتقوية الأظافر.
تجنب العادات الضارة للأظافر
قضم الأظافر
تجنبي قضم أظافرك أو إزالة الجلد المحيط بها، لأن ذلك يسبب تلف الأظافر ويزيد من احتمال الإصابة بالعدوى.
إزالة طلاء الأظافر بلطف
استخدمي مزيل طلاء أظافر خالي من الأسيتون لتفادي جفاف الأظافر.
الماء الدافئ والقفازات
ارتدي قفازات حماية عند التعامل مع المواد الكيميائية أو المنظفات القاسية، كما يجب عليك تجنب تعريض أظافرك لدرجات حرارة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
حمامات الأظافر
قومي بعمل حمامات دافئة لأظافرك باستخدام زيت الزيتون أو عصير الليمون. كما يمكنك استخدام كمادات من الشاي الأخضر؛ حيث يمكنك وضع كمادات دافئة من الشاي الأخضر على أظافرك لتعزيز نموها وتقويتها.
قص الأظافر بشكل صحيح
قم بقص أظافرك بشكل مستقيم وقصير لتفادي الانكسار، واستخدمي ملفًا ناعمًا لتنعيم حوافها، ولا تستعملي أظافرك لفتح العلب أو لكشط الأشياء.
التعليقات